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时间:2020-05-11 11:46来源:未知 作者:佚名 点击:
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女性在生产之后都需要坐月子,这主要是为了促进产妇身体的快速恢复。在坐月子期间,女性应该多吃营养含量高的食物,而且应该注意保暖防寒,避免受风,影响产妇的身体。很多女性在生产之后的一个月会一直在床上躺着休息,而且会尽量避免活动。那么,坐月子要多躺着吗? 坐月子两周左右,女性的身体竟可以逐渐恢复了,此时不需要一直躺着休息了,可以适当起身走走,但是一定要注意避免身体着凉受风,以免会导致浑身疼痛,尤其是女性产后的毛细孔都是张开的,再加上骨缝也需要慢慢愈合,所以容易受到风寒的侵袭,患者会出现腰酸背痛、头痛及关节痛等症状。 坐月子长期卧床不活动危害大,可导致子宫恢复得慢,也不利于恶露排出 1、便秘及浑身无力:如果产后一直躺着的话,对身体恢复也是不利的,因为长时间卧床的话,会不利于肠道蠕动及肌肉的收缩,患者会出现便秘及浑身无力的症状。 2、增加血液粘稠度:如果产后长时间不运动的话,可能会导致血液粘稠度增加,引发下肢静脉血栓。 无论是顺产还是剖腹产的产妇,都可以尽早下床做些轻微的活动,有利于子宫复旧及产后恶露的排出,预防腹直肌裂及性器官下垂,加国外借腹生子多少钱速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成,帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力,迅速恢复产前的形体。 建议坐月子时每天可以起床运动20分钟,但是不要做过于激烈的运动,产美国合法代怀孕妇要注意合理安排作息时间。即使不下床,也可以自己适当进行肢体的按摩,促进腿部血液循环,并且还要注意加强对肢体肌肉的锻炼,增强肌肉的弹性,这样也更有助于子宫复旧,帮助肠道运动,缓解便秘的中国借腹生子要多少钱情况。 |||? Copyright 2014 大众养生网 Inc.All Rights Reserved.微信扫一扫 (责任编辑:admin)
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